Cuộc sống ẩn chứa nhiều điều thú vị mà mỗi một ngày qua là một trải nghiệm trong cuộc đời bạn. Trải nghiệm đó dù vui hay buồn cũng mang đến cho bạn những ý nghĩa trong cuộc sống!
1. Ta hay né tránh nhìn vào thực tế vấn đề để giải quyết hoặc thay đổi mà luôn tìm đến tận cùng đúng/ sai để biện minh hoặc trách cứ =>Và luôn mua lại sự mệt mỏi quanh mình!
2. Bất kỳ vấn đề gì xảy đến trong cuộc sống quyết không được cho mình đúng ngay mà phải bình tĩnh để đặt vấn đề hỏi lại, để nhìn vấn đề từ nhiều phía, phản biện lật đi lật lại vấn đề để hiểu rõ căn nguyên và tìm ra chứng cứ, lý lẽ… tích cực. Có vậy ta mới tránh được những suy nghĩ sai lệch, những cảm xúc tiêu cực và những hành động sai lầm.
3. Để thấu hiểu hành động của một người đúng hay sai cần xem xét:
– Thái độ khi gây ra
– Mang lại hậu quả gì
– Thái độ sau khi gây ra
4. Xã hội phát triển du nhập nhanh khiến phái nữ luôn bị cùm kẹp áp lực trong cái tôi lớn của sự luôn muốn được hiện thực hoá ước mơ giải phóng tự do nhanh. Mà đôi khi chưa phân biệt được nên/không nên hoặc bản thân có thực sự cần hay do hội chứng mong muốn tự do của nhiều người khác. Hoặc muốn nhưng vẫn băn khoăn trăn trở trong việc có nên vượt qua rào cản văn hoá truyền thống và nó đã khiến cho không ít người phải cõng thêm áp lực chồng chất, thậm chí bế tắc không thể thoát để đời sống tinh thần còn tệ hơn!.
Thử bình tĩnh – tỉnh táo – tỉ mỉ để cảm nhận sâu ngọn nguồn từng vấn đề bởi thế cân bằng trên- dưới, trái – phải, xung quanh…. sẽ có quyết định đúng đắn nhất!
5. Ai làm gì/ nói gì/ nghĩ gì với bạn hoặc kể cả bạn đang gặp bất kỳ điều gì tệ hại… không phải là vấn đề phải bận tâm. Mà quan trọng là hãy bận tâm đến thần thái của chính bạn khi đón nhận và vượt qua có an nhiên không!
6. Đừng chỉ biết lo lắng, dán nhãn cho con không thể mà bỏ qua sự nỗ lực trong chữ nhẫn để tỉ mỉ với con trong từng điều nhỏ nhất!
7. Hạnh phúc nhất của con người là được người khác quan tâm. Nhưng khổ sở nhất của con người cũng là bị quan tâm nếu quá nhiều!
8. Con có ra sao dẫu biết đã, sẽ vô cùng khổ sở, cạn kiệt sức lực, niềm tin.nhưng vẫn phải tỉ mỉ vì bố mẹ và con đã nỗ lực để đi được 1 đoạn đường!
9. Vợ chồng là 2 nửa trái tim răng cưa khập khiễng. Và hôn nhân vốn dĩ là quá trình thăng trầm khổ sở để tạo sự khăng khít đan xen!
10. Bất kỳ thứ gì tan vỡ luôn không thể tốt. Li hôn cũng vậy! Dù giải thoát nhưng vẫn đau, vẫn ám ảnh, vẫn ẩn khuất giá như… và ít nhiều nuối tiếc cả trong cái được, cái mất, cái sự đã yêu thương và cả sự hận thù!
Nên nếu có thể tránh được sự đổ vỡ vẫn là tốt nhất nhưng nó cũng sẽ phụ thuộc vào cái sự có thay đổi được tốt hơn hay không? Nếu giữ lại mà bị kéo xuống vũng bùn đen hơn của sự tổn thương tệ hại hơn thì đôi khi nó không phải là sự lựa chọn mà là sự giải thoát thực sự để bảo vệ cả thể xác lẫn tinh thần và lòng tự trọng !
KHÔNG CÓ TỐT HAY KHÔNG TỐT MÀ CHỈ CÓ SỰ NỖ LỰC ĐẾN CÙNG ĐỂ CHẤP NHẬN GẬP GHỀNH, KHỔ SỞ ĐẾN CÙNG MONG MUỐN XÂY. NHƯNG TRỪ KHI ĐÃ HẾT CÁCH VÌ BÊN KIA CỐ THỦ MUỐN PHÁ TAN HOẶC CỐ CHẤP ĐẾN MỨC ĐỘC ĐOÁN ĐÀY ĐOẠ!
11. Hôn nhân an nhiên hạnh phúc là nỗ lực của cả 2. Không bắt ai phải theo ý mình mà hãy luôn hợp tác để trải nghiệm cùng tìm ra hướng tốt!
12. Bị nói xấu/ dựng chuyện. Đừng buồn/tức giận vì không phải sự thật sẽ mãi là sự giả dối. Cười thật tươi, lịch sự khi gặp. Họ sẽ dần xấu hổ và mọi người cũng sẽ hiểu!
13. Ai đó gây tổn thương tinh thần của bạn
Hãy xoá họ đi trong tiềm thức: Bằng cách đừng ghét họ để bạn phải nhớ đến họ, nghĩ đến họ từng ngày, nó khiến bạn lãng phí thời gian và mua thêm sự mệt mỏi trước một người không xứng đáng. Hãy cười ha ha ha thật to, nhắm mắt lại hít vào thở ra và mỉm cười. Dùng lí trí an nhiên nhào nặn biến họ thành một chấm nhỏ, hãy thổi bằng miệng thật mạnh nhiều lần với trí tưởng tượng thổi bay họ ra biển có sóng lớn đánh tan. Mở mắt ra mỉm cười thật tươi và chớp mắt vài cái xoá tức thời tiềm thức về họ. Nếu chẳng may gặp trong một đám đông hãy cười thật tươi và vui đùa thoải mái với mọi người còn với họ hãy coi như không hiện hữu.
Đừng đôi co hay giải thích hoặc xử lý họ! Họ sẽ dần chột dạ để rồi ái ngại không dám đối diện mà né bạn. Họ sẽ phải nghĩ nhiều về bạn và đã thất bại trước sự thật là sự an nhiên của chính bạn!
14. Đừng kêu ca/biện hộ/đổ lỗi cho bất kỳ điều gì. Nó khiến bạn bế tắc thêm. Hãy nghĩ cách thay đổi dần nó. Nó sẽ giúp bạn thông thái hơn!
15. Ai cũng có 1 điểm mạnh để đánh bại điểm yếu của họ. Vì vậy để bớt ác cảm hoặc thấu hiểu hoặc thậm chí bỏ đi sự hận thù ai đó. Hãy tìm ra nó!
Chúng ta mỗi người cũng có 1 điểm mạnh để đánh bại tất cả các yếu điểm của bản thân. Hãy tự tin tìm ra nó!
Trong mỗi thất bại sẽ luôn có một bài học và một hướng đi để thay đổi và phát triển. Hãy nỗ lực tìm kiếm!
Trong mỗi sự trái chiều thậm chí xung đột sẽ luôn có một điểm chung. Hãy bình tĩnh để tìm!
Trong mỗi nỗi sợ hoặc sự hoang mang luôn có sự mạnh mẽ lấn lướt. Hãy tĩnh tâm để tìm!
Chuyên gia tâm lý Phạm Hiền
Trả lời