Back To Top

chuyên gia tâm lý phạm hiền

GÓC TÂM SỰ

BẢN TIN

Những bài học từ cuộc sống thực tế1. Để bạn thực sự trở thành người làm chủ trong cuộc tranh cãi ( nếu không thể tránh). Hãy cho đi 3 thứ:

- Im lặng : Khi bạn không nói đối phương sai có nghĩa là họ không bị thúc ép, vì vậy họ sẽ không cần chống đối bạn. Mặt khác, khi bạn im lặng bạn đã thực sự làm chủ mình và cho họ thời gian để phải suy nghĩ, băn khoăn về chính họ có sai ở đâu không? Hoặc chí ít cũng không tranh cãi vì thấy bản thân lạc lõng, vô duyên hoặc có thể tò mò về việc bạn đang nghĩ gì... mà lắng xuống....

- Lắng nghe: Khi bạn lắng nghe đối phương sẽ bình tĩnh và cởi mở hơn thậm chí họ thấy bản thân đang có giá hơn và sẵn sàng lấy thế thượng phong ngồi nghe bạn nói..... và bạn thỏa sức nói mà không sợ bị cắt ngang....

- Tôn trọng: Khi tôn trọng đối phương sẽ khiến họ nói hết quan điểm và sau đó ta có thể bắt đầu mổ xẻ từng vấn đề để họ hiểu nhất.....

P/s: Thay bằng nói bạn nói sai rồi hoặc bạn nói không đúng...." hãy nói "Ồ! đó là quan điểm có lý của riêng bạn .. ," và đồng nghĩa với việc nó không phải quan điểm của bạn.

2. Hãy nhớ để có một tình bạn thực sự cần rất nhiều thời gian, thậm chí phải đến khi có một sự cố mà như một chất thử cho một phép thử mới biết được hoặc thậm chí đến hết cuộc đời mới nhận ra tình bạn đó là gì. Nhưng để phá bỏ nó thì rất nhanh và chỉ trong một tích tắc vì vốn dĩ chúng ta rất thông minh để nhận ra sự biện hộ, sự giả dối, sự ích kỷ, sự không thành thật.

3. Một người đàn ông thành công là người có thể kiếm được nhiều tiền hơn số tiền mà vợ anh ta cần tiêu và người phụ nữ thành công là người có được người đàn ông như vậy....????????

4. Suy cho cùng chúng ta không thực sự biết gì. Vì mỗi thứ ấy đều có một chiều sâu không đo lường được. Những gì ta suy nghĩ, cảm nhận, hay kinh nghiệm về thứ gì hay ai.... chỉ là một lớp mỏng bên ngoài của thực tại, những điều ta biết chỉ là một hạt cát nhỏ dưới đáy đại dương. Vì vậy, khi ta sống bằng cách đặt tên hay dán nhãn bởi suy nghĩ của riêng ta cho bất kỳ vấn đề gì xảy đến, bất kỳ ai khi gặp.... sẽ khiến ta chai lì trước hiện thực đời sống và cuộc sống trở nên nông cạn, tẻ nhạt.

Đó là lý do bớt để ý đi, bớt nghĩ đi, bớt nói đi, bớt mong muốn đi, bớt nguyên tắc đi.... và ta sẽ bớt buồn, bớt tức giận, bớt nuối tiếc, bớt đòi hỏi, bớt thất vọng... thậm chí bớt nặng lòng và sầu thảm....

5. Bạn hãy tập đối diện thay bằng phản kháng với những gì tồi tệ nhất đang xảy đến với bạn trong phút giây này. Bạn sẽ nhận ra nó chỉ là một bài học trải nghiệm đầy thách thức như một bài toán nâng cao không bắt buộc mà nếu giải được thì tốt mà không giải được thì bỏ qua......

6. Bất kỳ vấn đề gì dù sai hay đúng xảy đến trong cuộc sống của bạn. Tốt nhất không cần giải thích. Hãy để thời gian trả lời vì vốn dĩ luôn tồn tại LUẬT NHÂN QUẢ!

7. Đừng chờ hay mong những người mắc lỗi với bạn bị quả báo vì cứ dõi theo họ như vậy bạn sẽ mất thời gian cho những người không xứng đáng để được bạn nghĩ đến, hãy mong cho họ sống tốt hơn để họ có khả năng nhận ra sai trái của mình!

8. Trong cuộc sống thực tế người mắc lỗi thường đóng vai nạn nhân. Bởi trong vai nạn nhân họ dễ dàng biện hộ, đổ lỗi..... để kiếm tìm sự đồng cảm, lòng thương hại, sự quan tâm đến những vấn đề họ cho rằng mình không cố ý hoặc mình là kẻ đáng thương...., mặc dù có thể họ k biết bản thân đang như vậy.... Dù thế nào Hãy mặc kệ, vì dù bạn bị tổn thương nhưng bạn luôn mạnh mẽ, luôn ngẩng cao đầu và không cần đến bất cứ tiếng suýt xoa hay sự cho là đáng tiếc nào cả.....

9. Thất bại hay thành công của bạn giống nhau ở việc bạn sẽ luôn nhận ra khả năng thực của mình!

Chuyên gia Phạm Hiền